コロナ太りをやっつけろ！懐かしいWiiFitで運動不足解消中！おすすめ3選！！！

今回の記事では、

について、ハードルをぐーーーんと下げておすすめ運動不足解消法をお伝えしたいと思います。

まずは、初期設定をします。

朝起きたら、

まずは、ここまでやれたら、自分を誉めましょう！

外出を控えようとするために、家なら着替えなくてもいいか。

布団たたまなくてもいいか。

お化粧めんどうだな。。。

となっていくと、コロナ太りを誘ってしまいます。

パジャマを着替えて、布団をたたんで、お化粧していれば、すぐに外出できますから、それだけすぐに動けるというわけです！

なので、この初期設定を、私は強く推薦します！

この初期設定は、子育てが忙しいベイビーママにもおすすめ。

当記事は、運動不足解消のきっかけになれば幸いです。

Wii Fitにハマる

しばらく使っていなかった、Wii Fit！

これが、今、我が家で大ヒットしてます！

公園に行っても、周りに人がいないかを常に監視して、家に帰るとどっぷり疲れる・・・

しっかりと管理していれば、家にいるのが一番安全。

家にいる時間にゲームをしたいけど、任天堂スイッチは、

待っても、待っても、待っても買えないから、

家にある、Wii Fitやろう！

ってセッティングしたら、大ヒット！

勉強してからWii Fitするという流れが自然とできて、いい感じ。

家に眠っているWiiや他のゲーム機があるなら、意外とハマりますよ！

ちなみに、メルカリやヤフオクとかでも安く買えます。

なわとび

運動不足解消のため、なわとびは手軽に始められて、あまり場所を取らないので、おすすめです。

１００均ショップでも買えますし、ちょっと値がはりますがアシックスのもあります。

自宅の駐車場や近所の公園など、場所をあまり選ばないのがいいです。

１日５分を目標にしていますが、地味にふくらはぎに効きます。

自分が全然飛んでなくて、すぐに縄が足にかかるので、軽やかに飛んでるなわとびのイメージとのギャップに心のダメージも効きやすいです。

名城公園を散歩・ジョギング

３月２日から小中高の一斉休校が実施され、外出するのがいけないことのように思えます。

しかし、テレビで専門家の話を聞くと、公園でも他の人との接触が少ないところならば良いとのこと。

今回、名城公園がいいなぁと思ったのは、広いし名古屋城が近いということ。

遠くからでも名古屋城が見えますし、公園の中もお花が植えてあったりして、散歩やジョギングなどをして気分転換にはおすすめです。

新型肺炎コロナウイルスの影響で、名古屋城は、本丸御殿など一部は休館ですが、屋外は見て回ることができます。

ビリーズブートキャンプ、trf

突然ですが、ビリー先生とブートキャンプしてみませんか？

もしくは、trfの皆さんとダンシングしてみませんか？

私は、ブームに乗ることなくここまで来ましたが、気になってはいたんです。

周りの人が飽きたら貸してもらおうかなぁと思うが先か、ブームが去るのが先か…

結局今まで来てしましましたが、３月はまだ始まったばかりですよ。（現在３月５日）

４月の始業式まであと何日あるんでしょう？

買ってもやらないかも。。。と思っている方は、

という自分にプレッシャーを与えて、絶対やりとげなければいけない危機感をもつのはどうですか。

▼笑いも大事だよね。超新塾のビリーズブートキャンプ。

まとめ

ということで今回の記事では

に関して書きました。

まずは最初の初期設定

をしてから、動き始めてくださいね。

きっと、初期設定をしておくと、その後のスケジュールが激的に動きやすくなると思います。

出来ることを見つけて、コロナ太りだけは避けたいですね。

では、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。